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日本は眠りに入りにくい国になっている
国際調査では、日本人の平均睡眠時間は世界の中でも常に下位です。
ただ、これは単純に眠れないというより、夜に向けて気持ちを落とす時間が作れない生活構造が大きいと言われます。
仕事・通勤・スマホ・SNS。
夜の直前まで脳が昼のテンションのまま動き続けてしまい、落ち着く前に布団へ入る人が増えています。
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夜に静けさを求める人が急増している
最近の日本では、「眠れない」より
「夜に気持ちが切り替わらない」という悩みが増えています。
・考えごとが止まらない
・スマホの光で脳が休まらない
・疲れているのに落ち着けない
こうした静けさ不足が積み重なり、
夜を自然に終わらせるきっかけを探す人が増えているのが現状です。
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CBNが語られやすくなったのは、この日本特有の事情と重なるから
CBNが注目を集めている理由は、
強い効果ではなく、
「夜をゆっくり沈めたい」という気持ちに寄り添いやすい印象を持たれているからです
・静けさをつくりたい
・今日の区切りがほしい
・寝落ちる前の雑音を弱めたい
こうした夜の質感を整えたい日本人のニーズと、
CBNが一般的に語られるイメージが自然に重なって、需要が伸びています。
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【まとめ】
日本が世界でもトップレベルで睡眠時間が短いのは、
生活の中から静けさへ切り替える余白が失われているから。
その結果として、夜向けのカンナビノイド＝CBNが注目されるようになった、という流れです。
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