ストレス社会の中で「どうやって心を落ち着けるか」は、多くの人の関心ごとです。
そんな中、CBD（カンナビジオール）と瞑想（メディテーション）を組み合わせるという新しいアプローチが、世界的に注目されています。
ここでは、両者が持つ相性の良さと、日常に取り入れるコツを解説します。
Contents
なぜ「CBD×瞑想」が注目されるのか
CBDは、リラックスやストレス緩和をサポートするといわれる成分。
瞑想もまた、呼吸と意識を整えることで、思考のノイズを減らす行為です。
この2つを掛け合わせることで、「心身の静けさ」をより深く感じやすくなるという声が増えています。
欧米では「CBD Meditation」というキーワードがトレンド化し、マインドフルネス文化の一部として広がっています。
瞑想前にCBDを取り入れるメリット
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集中が深まりやすくなる：CBDを摂取することで、思考のざわつきを抑え、呼吸に意識を向けやすくなります。
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身体の緊張をほぐす：筋肉のこわばりが取れることで、姿勢が安定し、長時間の瞑想にも集中しやすくなります。
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時間の感覚が柔らぐ：瞑想にありがちな“時計を気にしてしまう”意識が和らぐため、より自然な没入状態へ。
CBDと瞑想を習慣化するポイント
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摂取タイミング：瞑想の10〜15分前にオイルやリキッドでCBDを取り入れるのがおすすめ。
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環境づくり：照明を落とし、静かな音楽やアロマをプラスすることで相乗効果。
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継続を意識：1日5分でも「心を整える時間」を習慣化することが大切です。
「リセット」よりも「調律」。
CBD×瞑想は、心を「ゼロ」に戻すのではなく、“調和”へ導くための新しいルーティンです。
TSCおすすめのチルアイテム
瞑想前のリラックスタイムには、TSCのCBDリキッドやCBNオイルなど、落ち着いた香りとまろやかな吸い心地のプロダクトが人気です。
特に夜の瞑想前に使うと、「思考が静まる“チル感覚」をより感じやすいという声もあります。
