「チル＝まったり」「リラックスしてる状態」
そんなイメージ、ありませんか？
でも最近、多くの人が気づき始めています。
「本当のチル」とは、もっと内面的で、もっと自分に優しい感覚。
この記事では、「チル」と自己肯定感の関係について、
いつものように3つの視点で掘り下げていきます。
Contents
「チル」は、今の自分 を認める時間
スマホやSNSで情報が溢れすぎて、
「他人と比べて落ち込む」って経験、誰にでもありますよね。
でも「チル」って、
「今の自分でも、悪くないじゃん」って
一瞬でも思える感覚だったりします。
つまり、「チル」とは、外じゃなくて「内側」にある感情なんです。
「チル」は、戦わないことで得られる自由
仕事も、SNSも、日常のプレッシャーも。
ずっと戦い続けていたら、心が削られていくのも当然。
だけどチルは、「今はがんばらなくていい」と許せる時間。
その瞬間、「何かと戦う自分」から自由になることができます。
「チル」は、“自己肯定感”という武器をくれる
チルって、ただの休憩じゃないんです。
自分を否定しないこと、それが未来のエネルギーになる。
「このままで大丈夫」って心の声が、次のステップに進む勇気をくれる。
だから、「チル」は甘えじゃなくて、自己肯定の練習。
まとめ
「チル」を感じる時間って、ただ休むだけじゃなくて、
「自分を許す」「そのままを受け入れる」ための貴重な時間なんです。
あなたにとっての「チル」が、
少しでも自分に優しくなれるきっかけになりますように。
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