Contents
はじめに
「CBDに興味はあるけど、どれを選べばいいかわからない」――そんな初心者のために、今回は人気の高い摂取方法をランキング形式でご紹介します。特に、VAPE（ヴェポライザー）とオイル（舌下摂取）、そしてエディブル（クッキー、グミなど）は、手軽さ・体感・安全性のバランスが取れた三大選択肢です。それぞれの特徴を比較しながら、自分に合った方法を見つけてみてください。
CBDの摂取方法は主にこの3つ
CBDの摂取方法にはさまざまなバリエーションがありますが、初心者におすすめできる主な手段は以下の3つです：
- VAPE（吸引）：肺から直接吸収することで、即効性が期待できる。
- オイル（舌下）：舌の下に垂らして粘膜吸収するタイプ。持続時間が長め。
- エディブル（クッキー、グミなど）：食べて吸収するタイプで、初心者でも始めやすい。
それぞれの特長を踏まえた上で、2026年版のランキングを見ていきましょう。
初心者におすすめのCBD摂取方法ランキング【2026年版】
🥇 第1位：VAPE（ヴェポライザー）
- おすすめポイント：
- 吸って数分で体感できる即効性
- コンパクトでスタイリッシュなデザインの製品が多く、初心者でも扱いやすい
- 使い捨てタイプも増えており、導入のハードルが低い
- 注意点：
- 成分表示をよく確認し、THCなど違法成分が含まれていない製品を選ぶ必要あり
- 吸引に抵抗がある人には不向き
🥈 第2位：オイル（舌下摂取）
- おすすめポイント：
- 効果の持続時間が長く、睡眠サポートや慢性的なストレス対策に向いている
- 用量を自分で調整しやすい
- 味や香りのバリエーションも豊富
- 注意点：
- 効果の実感までにやや時間がかかる（20〜40分ほど）
- 舌下に垂らすという使い方に慣れが必要
🥉 第3位：エディブル（クッキー、グミなど）
- おすすめポイント：
- おやつ感覚でCBDを摂れる手軽さ
- 外出先でも気軽に使える
- 味や見た目が楽しく、初心者の第一歩に最適
- 注意点：
- 消化吸収に時間がかかるため、体感は1〜2時間後になることも
- 成分のバイオアベイラビリティ（体内吸収率）はやや低め
あなたに合ったCBDの選び方
どの方法がベストかは、「どんなシーンで使いたいか」によって変わります。たとえば：
- すぐにリラックスしたい → VAPE
- 夜にじっくり効かせたい → オイル
- 気軽に取り入れたい → エディブル
まずは1種類から始めてみて、ライフスタイルや体調に合わせて組み合わせていくのもおすすめです。
まとめ
CBDは摂取方法によって体感のスピードや持続時間が異なります。初心者にとって最も重要なのは、「自分にとって使いやすい方法」を選ぶこと。今回のランキングを参考に、自分のCBDライフを無理なくスタートしてみてください。
TSCのCBDショップでお気に入りのアイテムを探そう！
「どこで買えばいいか分からない」という方は、TSMが運営するCBDセレクトショップ「TSC」をぜひチェックしてみてください。
厳選された国内外のCBD製品が揃っており、初心者でも安心して選べるラインナップです。VAPE、オイル、エディブルすべてのカテゴリを網羅しているので、自分にぴったりのCBDがきっと見つかります。
👉 TSCショップを見る
https://tokyostonersclub.com/
あなたのCBDデビューが素晴らしいものになりますように。
