ヨガは古くから、心と身体を整えるためのプラクティスとして世界中で親しまれてきました。
そこに近年、CBD（カンナビジオール）を取り入れる人が増えています。
ではなぜ、ヨガとCBDはこれほどまでに相性が良いと語られるのでしょうか。
Contents
ヨガの本質は「内なる静けさ」
ヨガの目的はポーズの完成度ではなく、呼吸と意識を調和させ、心のざわめきを沈めること。
しかし、現代人はストレスや不安で思考が途切れず、瞑想に入りづらいことも少なくありません。
CBDがもたらすリラックスサポート
CBDは、心の緊張を和らげるサポートをする成分として注目されています。
その落ち着きは眠気ではなく、「思考を静かに沈める」感覚に近いもの。
ヨガの呼吸法と重なれば、深い瞑想状態へ入りやすくなると感じる人もいます。
五感の解放とマインドフルネス
ヨガは「今ここ」に意識を戻すことを大切にします。
CBDによって身体感覚が研ぎ澄まされると、呼吸や筋肉の伸び、床との接地感までも心地よく感じられる。
それは単なる運動ではなく、全身を使ったマインドフルネス体験へと変わります。
ヨガとCBDでつくる「新しいルーティン」
朝のヨガにCBDを取り入れる人、夜のクールダウンと一緒にCBDを選ぶ人。
大切なのは日常のリズムに合わせて、自分なりの「心身をととのえる習慣」をつくることです。
それが結果として、より深いリラックスや集中を導く可能性を持っています。
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「心と身体をととのえる時間」の一部として、ぜひCBDを取り入れてみてください。
